痩せるからだ 「眠ること」と「痩せること」には深い関わりがあります。 夜更かしをする方や、眠る時間がいつも不規則な方は、耳が痛い話かもしれませんが、ぐっすり眠れていないことが、肥満の原因になっているかもしれません。 「寝る子は育つ」と言われなすが、大人にも当てはまります。 仕事や家事が忙しいと睡眠... 2020.04.01 痩せるからだ
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